当你内耗时，试试默念这三个字_人民日报
你是否也经历过这样的夜晚：思绪纷乱，自我质疑，内心仿佛有两个小人在不停地争论、拉扯。想要停止这种内耗，或许只需要轻声告诉自己三个字——我允许。
人民日报
陈冬安全出舱，在轨驻留总时长超过400天
神舟二十号航天员陈冬安全出舱。他是首位在轨驻留总时长超过400天的中国航天员，也是目前空间出舱活动次数最多的中国航天员。
排面！全红婵再获央媒肯定，发声：勇于前行，小小困难稳稳拿捏
本届全运会，全红婵时隔183天复出，夺得女子团体金牌，女子双人10米台获得第5。由于伤病没有完全恢复，她主动放弃了女子单人10米台项目，无缘卫冕，陈芋汐夺冠。
郭晶晶说对了！人民日报锐评全红婵捐赠直播收入，释放3大信号
18岁跳水奥运冠军全红婵，在2025全运会结束后开启首次个人直播，1小时内900万人围观，峰值在线超10万，意外收获43598.6元打赏。下播后她没留一分钱，立刻通过公益平台全额捐给乡村儿童，还晒出“公益积极分子”捐赠证书，人民日报点赞“她把钱捐给了曾经的自己
人民日报夸赞辛芷蕾领奖致辞，行行无刘亦菲再，却处映刘亦菲身影
人民日报夸赞辛芷蕾领奖致辞，行行无刘亦菲再，却处映刘亦菲身影38岁的辛芷蕾在第82届威尼斯国际电影节举起沃尔皮杯的一瞬，国产大银幕的灯光像被拧到最亮。台上，她回忆当年打工做礼仪时立下的“世界级舞台”誓言，把“吹过的牛”当成最真诚的定心丸，现场掌声持续半分钟，颁奖人都等她平复情绪。影迷最关心的是作品。《日掛中天》取景广东多城，导演蔡尚君延续现实主义锋芒，让一对故日恋人重逢又分离的命运故事在潮湿的岭南巷陌里蒸腾。影片压抑的空气，被辛芷蕾一记眼神击穿，她把角色的孤勇、怅惘与倔强层层卸下，评委会用“刺痛”形容观感
辽宁省“声名狼藉”的4所大学！人民日报点名曝光，学生提高警惕
辽宁省有114所经教育部备案的正规高校，其中不乏大连理工大学、东北大学这样的知名学府。但在这片教育热土上，一些“野鸡大学”悄悄生长。“野鸡大学”是指那些假借学校名义招收学生并颁发学历证书的非法办学机构，在我国大部分集中在三四线城市及以下地区，甚至在某些发达省份
人民日报每日文摘：你想要的是星辰大海，接受每个时期的自己
你想要的是星辰和大海，便不必为脚下的石子绊了脚而长久懊恼。人生本就是场带着缺憾的远行，就像月有阴晴圆缺，海有潮起潮落，那些未能如愿的事、猝不及防的坎，不过是赶路时遇到的风雨，淋过了，擦干身子继续走，天总会放晴。
人民日报力挺！全红婵坦言伤病影响比赛，赴京能否重回巅峰？
11月14日晚21点，一则“飞机上偶遇全红婵”的消息在社交平台快速发酵。有幸运粉丝晒出与她的同框画面，视频中全红婵穿着黑色外套，戴着有角的可爱帽子，推着拉杆箱斜背背包，没有了往日标志性的玩偶挂饰，却依然被粉丝一眼认出，面对签名请求她爽快答应，温柔举动让网友直呼
人民日报“点名”刚1个月，宋佳一个举动，再令所有人刮目相看
在流量与炒作盛行的娱乐圈，宋佳始终以沉稳姿态扎根行业，凭借过硬的专业能力和坚定的职业追求，成为中国影视界女演员中的标杆人物。从荧幕作品到公益行动，从国内认可到国际赞誉，她用多年的坚守与突破，书写着属于实力派演员的成长轨迹。
不到24小时内三次点名！人民日报发声力挺单依纯
华语乐坛中，年轻歌手常受关注。但获得权威认可，并不容易。单依纯的例子，令人瞩目。她以专业能力，赢得赞誉。全运会开幕式上，她与周深合作。歌曲《天海一心》，温暖动人。表演细腻精准，观众印象深刻。这背后，是天赋与努力的结合。
一场生日，戳穿45岁宋佳的江湖地位，人民日报的评价有人信了
【百度百科、惠英红个人微博，人民日报】等（详细信源附在文章末尾）。为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考！
天下再无范敬宜
11月13日，是范敬宜逝世15周年的忌日，想起我们2005年7月19日最后一次见面。那是因为《农村八记》发表，讨论建立中国特色社会主义新闻调查研究理论体系的事情。开始是温家宝写信给范敬宜在人民日报发表，我写信给范敬宜。范敬宜把我关于建立调查研究体系建议的信转给
江西省“臭名远播”的四所大学！人民日报点名批评，学生提高警惕
江西省是高考竞争十分激烈的省份之一，有很多考生，但是省内高水平大学资源匮乏，只有南昌大学一所211工程重点建设高校，在这样教育资源分布不平衡的背景下，很多考生和家长为了得到一张大学录取通知书愁肠百结，这就给了不法分子可乘之机。近年来，虚假大学它们仿冒正规高校名
刘昊然被人民日报“点名”，撰文字字珠玑，他给青年演员提了个醒
《北京爱情故事》作为陈思诚担任电影导演的开山作，自然十分受重视。
人民日报海外版关注丨越来越多西藏青年投身直播电商——“让更多西藏特色产品走出高原”
在西藏自治区日喀则市拉孜县吉角村的直播基地里，村民米玛仓决正对着镜头一件又一件地介绍本地农特产品：“这是来自江孜的青稞，这是来自萨迦的藜麦，这是定日的氆氇，这是亚东的鲑鱼……”
黄志忠新片《向光花盛开》走进人民日报，聚焦青少年抑郁
“青少年是希望和未来，然而青少年心理健康危机已逐渐发展成一个亟需重视的问题，需要全社会给予关注。我们想要通过这部电影提出一个问题，希望所有看过电影的人都能一起加入青少年心理健康守护的队伍中来。”11月10日下午，《向光花盛开》公益观影会在人民日报社举行，著名演
上海“臭名远播”的四所大学！已被人民日报点名批评，学生注意
其中，上海交大和复旦，还是全国几乎仅次于清北的存在，凭借着强悍的实力和优越的地理位置，录取分极高，吸引着各地的超级学霸。
人民日报锐评全红婵捐赠直播收入，释放3大信号，郭晶晶说对了
最近全红婵在网上开启了直播，而下播后她把所有直播收益捐赠的举动，让人民日报再次发文。
陕西省“臭名远播”的四所大学！已被人民日报点名批评学生请注意
要说西安这地方啊，那真是个好地方，历史底蕴那个深厚，你去看看兵马俑，那个气势，不得了，地理位置也好，不冷不热的，所以高等教育也发展的好，到处都是大学，可多了。
今日，人民日报头版关注湖北
近日，本报记者赴福建、湖北、四川调研，供给向新向优、需求向活向旺的场景处处可见。各地加大力度实施扩大内需战略，采取更加有力的措施，大力提振消费、提高投资效益，全方位扩大国内需求，更好发挥超大规模市场优势，推动高质量发展取得新的更大成效。